[반기회고] 2024년 상반기, 리듬감 있는 일상을 만들자

주요 이벤트

반셀프 인테리어
작년 12월 그리고 올해 1월, 2월은 인테리어에 몰입해서 살았다.
평일 4~5시간, 주말에는 거의 종일 알아봤던 것 같다.
이때는 즐거운 마음으로 인테리어에 빠져서 살았던 것 같다.

여행
제주도 2박 3일, 방콕 3박 5일

혈당 관리
저번 건강검진때 공복혈당이 97인가? 높게 나왔었다.
아마 아이스크림을 매일 1~2개씩 먹었기 때문이겠지...
근력 운동을 해야 근육을 만들면서 당을 소비할텐데 크흠...
반 년 정도 군것질 자제하고 거꾸로 식단 하니까 혈당 많이 낮게 나왔다!
혈당관리 성공성공!
그리고 당을 멀리하니까 이제 군것질하면 너무 달게 느껴진다.

걷기와 러닝
엄마랑 1시간 걷기를 의식적으로 하고 있다.
3월부터 주에 1~2회 정도 꾸준히 하고 있는듯!
그러다가 동료의 영업 겸 요즘 유투브 추천 알고리즘에 런닝 영상이 많이 떠서 런데이를 도전해봤었다.
그런데 달리기 자세가 안좋고 무릎에 근육이 많이 없어서 그런지 뛰면 무릎 아픔...😂
런데이는.. 나중에 도전해야할수도..

네이버 블로그
6월에 시작해서 재미붙여서 하는 중이다.
반셀프 인테리어를 하면서 배웠던 것들을 하나씩 풀고 있다.
고맙다고 기프티콘도 3번이나 받았다. 감동감동..
사람들이 도움된다고 반응해주는 것도 좋고 댓글로 대화하는 것도 재밌다.
일상 블로그 포스팅 적성에 맞는 듯ㅋ 기술 블로그보다 재밌다ㅋ

스터디
- 책 오브젝트 : 팀원들이랑 진행했었는데 4/5 정도 하고 파했다.
- 책 소프트웨어 아키텍처 101 : 현재 진행중! 앞으로 3회 정도만 하면 마무리 될 것 같다!

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되돌아보기

1월~6월

1월, 2월, 3월

4월, 5월, 6월

평가하기

대부분 목표한 것을 달성하지 못했고, 월별 실천 액션도 수행하지 못했다.
욕심만 가득했다.

문제점 도출하기

내가 운용할 수 있는 시간 내에 너무 많은 것을 하려고 계획했다.
한번에 너무 많은 걸 하려고 해서 정말 해야하는 것들의 우선순위가 모호했다.
다 조금씩 시작은 했는데 끝맺은게 없는 것 같음.
그리고 데드라인이 없는 일들은 계속 미뤄서 결국 까먹었다.
시스템 개선이 필요하다.

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나만의 시스템 점검

문제 인지

계획은 명확했으나 시간 분배와 할 일 관리를 하지 못해 목표를 달성하지 못했다.

문제점 분석

왜 이런 문제가 발생했을까? 왜 원하는 대로 동작하지 않았지?

1. 욕심에 한 번에 너무 많은 목표를 달성하려고 함
2. 내 시간 활용 능력을 파악하지 못함
3. 변수가 많아서 루틴이 쉽게 깨짐
4. 에너지량이 부족해서 시간이 있어도 피곤하고 의지가 안생김

어떻게 개선할 것인가?

1. 루틴을 만들어서 일상을 단조롭고 리듬감 있게 만들자!
   1. 빅스비 루틴 : 특정 시간에는 핸드폰 사용이 불가하도록 수면 모드 활성화
   2. 루티너리 : 루틴 동안 할 일을 시간 단위로 관리
2. 변수에 영향받지 않는 여유 시간을 확보하자!
   1. 일찍 자고 일찍 일어나기 (1차 목표 수면 23 to 06, 2차 목표 수면 22 to 05)
   2. 출근 전 아침 시간을 최대한 활용하기
3. 할 일 관리를 돕는 도구를 이용하자
   1. 틱틱(tick tick) 앱을 이용해서 우선순위별, 마감기한별로 일정을 관리하자
   2. 매일 아침 해야할 일을 점검하자
   3. 매일 저녁 완료한 일을검토하자
4. 원띵! 한 달에 목표 하나!
   1. 반기별로 만다라트를 통해 목표와 세부 목표로 세분화하자
   2. 한 달에 목표 하나 설정해서 제대로 끝내자.
5. 에너지량을 기르자! 나약한 정신력과 의지로 나를 다스리려고 하지 말자.
   1. 필라테스
   2. 유산소 (걷기, 필테 유산소존)

앞으로의 루틴

• 아침 루틴 (1시간 32분 소요)
  • 양치질 (4분 이내)
  • 세수와 스킨케어 (5분 이내)
  • 영양제 먹기 (3분 이내)
  • 모닝 페이지 - 내 생각 적기 (15분 이내)
  • 할 일 점검 (5분 이내)
  • 집중 (1시간)
• 저녁 루틴 (15분 소요)
  • 한 일 완료 표시
  • 하루 요약 한 줄 일기
  • 했던 일 중 기분 좋았던 일 따로 모아두기

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다음 반기 목표 설정

목표 설정을 위해 나에게 중요한 키워드를 뽑고, 그걸 이루기 위한 실천 목표를 정리해봤다.
모두 하반기에 하겠다는 뜻은 아니다 🫢

• 나만의 시스템 가꾸기
• 운동으로 에너지량 높이기
• 언제든 이직 가능하게 준비하기
  • 이력서 갱신
  • 알고리즘
  • 주요 프로젝트 문서화 (UML)
  • 책 대규모 시스템 설계 기초
  • 주요 프로젝트 가상 면접 진행
  • 기술 면접 2번 보기
• 블로그
  • 네이버 블로그에 내 일상 경험(ex: 반셀프)을 공유하기
  • 기술 블로그에 스터디 요약 정리하기

 

 

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한마디

리듬감 있는 일상을 만들자! 에너지량을 기르자!